こんにちは。 連日の筋肉痛で仕事に支障が出てるスタッフ寅谷です。 体重もどんどん落ちてきたので、いよいよ腹筋を割ろうと決意したせいです。 筋肉痛がなくなる→ワークアウト再開→筋肉痛（休養） この流れで３日中２日間は筋肉痛ですｗ ん～割ったるぞ腹筋…

こんにちは。 ついに東北地方も梅雨が終わりましたね！ これでまた暑い日が来るのかと思うとうんざりしますorz でも週間天気予報見てたら、来週中も26度行かないみたいなので一安心です。 例年であれば８月中旬が終われば秋の気配って感じみたいですが、今年…