ファスティング２日目

こんにちは。

ファスティング（断食）２日目の夕方を迎えたスタッフ寅谷です。

今日は昼を過ぎても腹が減らず、全然余裕なんて思ってたら夕方になってめっちゃ腹が減りました。

無性にペヤングが食べたい・・・。

そして出来るならすでに廃盤商品となった日清デカ王のブタキムチが食べたい・・・orz

ペヤングが食べたい・・・orz

とりあえず折り返し地点を過ぎて、本日分の野菜ジュースもあと１杯分を残して先ほど飲み干しました。

今日飲んでるのは伊藤園のビタミン野菜。

ちなみに前回は野菜１日これ１本を飲んでたんですが、僕的にしんどかったです。

そもそも野菜は生でシャキシャキ食べるのが好きなので、色々混ぜて液体にされちゃうとちょっと・・・orz

本当は酵素ジュースがいいらしいですけどね、手軽に野菜ジュースです。

※ファスティングは、本来は専門の指導者のもと行ってください。

明日は最終日で、自分へのご褒美ってわけじゃないですけどKAGOMEの野菜生活マンゴー味。

グレープと迷いましたが、大好きなマンゴー味に。

本当に野菜ジュースなのかと疑ってしまうほど美味しいです。

それで実際減量できてるのかというと、着々と、そして確実に落ちていってます。

僕が減量を始めたのが今月１３日からなので、１１日経過するわけですが現在５キロほど減らしました。

序盤はちゃんと食べつつカロリーと重量の両方で食事をコントロールしました。

これにより１週間で３キロほど減らすことができました。

そして準備期間に入ってからのファスティングで、今日に至るまでに２キロ落ちてます。

７日で３キロ、４日で２キロ。

こんな感じです。

このまま減量を続けて、目標の６８kgまで減ったらがっつりワークアウトを始めます。

そして人生で１度は手に入れたい彫刻のような腹筋を・・・。

写真撮影して引き伸ばして部屋に飾ります。

頑張ります。

ではまた。